fbpx

Så gör du eget nässelte – Enkelt och nyttigt!

Nässelte kan lindra pollen, minska inflammation, växer vilt och är hur lätt att göra som helst, men glöm inte rejäla handskar 🙂 Följ i videon nedan hur man gör sitt alldeles egna naturte.

@tre.trad

Världens nyttigaste te? 🫖🌿 Kan lindra pollen, minskar inflammation, växer vilt och är lätt att göra 😍 #te #nässlor #fyp

♬ originalljud – Tre Träd Skogsträdgård

Nässelte är en gammal huskur som har fått nytt liv tack vare dess många hälsofördelar. Upptäck hur du kan använda nässelte för att förbättra din hälsa och välbefinnande.

Vad är nässelte?

Nässelte är en infusion gjord av bladen från brännässlan, en växt som är känd för sina näringsrika egenskaper. Nässlan är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter, vilket gör den till en utmärkt ingrediens för te.

Hälsofördelar med nässelte

Nässelte är inte bara en varm och tröstande dryck, det har också en rad hälsofördelar:

  • Rik på näringsämnen: Nässelte innehåller höga halter av vitaminerna A, C, K och flera B-vitaminer samt mineraler som järn, kalcium, magnesium och kalium.
  • Anti-inflammatoriska egenskaper: Nässelte kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen, vilket kan vara till nytta vid tillstånd som artrit.
  • Stödjer immunsystemet: Tack vare dess höga antioxidantinnehåll kan nässelte stärka ditt immunförsvar och hjälpa till att bekämpa fria radikaler.
  • Främjar matsmältningen: Nässelte kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och lindra problem som uppblåsthet och gaser.

Hur man gör nässelte

Att göra nässelte hemma är enkelt och kräver bara några få ingredienser:

  1. Plocka färska nässlor från en ren plats, eller använd torkade nässlor som finns att köpa i hälsokostbutiker.
  2. Koka upp vatten och häll det över nässlorna. Använd cirka 1-2 matskedar torkade nässlor per kopp vatten.
  3. Låt teet dra i 5-10 minuter beroende på hur starkt du vill ha det.
  4. Sila bort nässlorna och njut av ditt te. Du kan också tillsätta honung eller citron för extra smak.

Tips för att plocka nässlor

  • Plocka nässlor på våren när de är unga och mjuka. Äldre nässlor kan vara träiga och mindre smakrika.
  • Använd handskar när du plockar nässlor för att undvika att bli bränd av de små håren på bladen.
  • Skölj nässlorna noggrant innan användning för att ta bort smuts och insekter.

När ska du dricka nässelte?

Du kan dricka nässelte när som helst på dagen, men det är särskilt bra att dricka på morgonen för att kickstarta din dag med en näringsboost eller på kvällen för att varva ner och främja en god natts sömn.

Läsvärda artiklar

      Nordic Home Talk
      Logo
      Compare items
      • Total (0)
      Compare
      0