För att slippa frysa under de kalla månaderna gäller det inte bara att klä sig varmt, utan också om att göra smartare val när det gäller kläderna. Här är några användbara tips och råd för att du ska kunna möta vintern med värme och komfort.
Klädval för överkroppen
Lager-på-lager principen
Använd flera lager kläder för att fånga och behålla värmen. Ett isolerande baslager, som termounderkläder, kombinerat med en varm tröja och en vatten- och vindtät jacka, skapar en effektiv barriär mot kylan.
Välj rätt material
Investera i kläder av material som andas samtidigt som de håller värmen. Material som ull och fleece är utmärkta val för att hålla kroppen varm och torr.
Skydda huvudet
En stor del av kroppsvärmen förloras genom huvudet, så se till att bära en mössa eller hatt. Detta gäller särskilt om det är blåsigt ute.
Klädval för underkroppen
Varma underdelar
Byxor av tjockare material, som exempelvis vinterbyxor eller termobyxor är avgörande för att isolera benen från kylan. Se till att de är vatten- och vindtäta för extra skydd.
Fukttransporterande strumpor
Håll fötterna varma och torra med fukttransporterande strumpor. Våta fötter kan snabbt leda till kyla och obehag.
Accessoarer för extra värme
Varma handskar eller vantar
Handskar eller vantar är nödvändiga för att skydda händerna från kylan. Välj isolerande material och se till att de är vattenavvisande.
Halsduk
En halsduk hjälper till att hålla kylan borta från halsen och nacken, vilket är viktigt för att undvika att kylan tränger igenom kläderna.
Allmänna expertråd för att undvika att frysa
Håll dig torr
Våta kläder ökar risken för att frysa. Använd vatten- och vindtäta ytterkläder och undvik att stanna ute i regn och snö längre än nödvändigt.
Anpassa kläderna efter aktivitet
Om du är ute på en aktivitet som gör att du svettas, justera lagren efter behov för att undvika överhettning och därmed känna dig kallare när du stannar.
Varma drycker
Drick varma drycker för att hålla kroppen varm inifrån. En termos med te, kaffe eller varm choklad kan vara en välkomnande följeslagare under vinterpromenader – och en extra mysfaktor såklart!
Genom att ta hänsyn till dessa tips och råd kan du klä dig så att du inte fryser och på så sätt njuta av vintern utan att kompromissa med din komfort. Håll värmen och gör vinterdagarna mer behagliga med rätt klädsel!
