Natur och grönska – viktigt för din hälsa
Att naturen har en avkopplande effekt vet de flesta av oss, men att vistas i naturen har också en direkt hälsofrämjande effekt. Immunförsvaret stärks, och därmed minskar risken för sjukdomar som ...
Hälsa
Skaffa dig bättre rutiner för god sömn
Upplever du, som många andra, att du har dålig kvalitet på sömnen, eller att du sover alldeles för lite? Hör du till dem som vrider och vänder sig i sängen inpå småtimmarna? Här får du några tips ...
Så städar du efter vinterkräksjukan
Städning och renhållning i hemmet är viktigt under och efter det att någon i familjen haft vinterkräksjuka. Det är viktigt att minimera risken att smitta andra eller att smittas igen inom familjen. ...
Därför ska du aldrig använda värmeljus med paraffin
Vi är ett ljusälskande folk, vi svenskar och med mörkrets intågande tänder vi också fler ljus, framför allt värmeljus. Men visste du att de billigaste och vanligaste värmeljusen helt eller delvis ...
Bada mer bastu – för hälsa och avslappning
En het stund i bastun är skönaste hälsokuren. Den kan stoppa snuvan och stärka hjärtat – för att inte tala om hur gott den gör för själen.Bastuns hälsoeffekter är väldokumenteradeGenom ny ...
Visa nästa