7 smarta knep för att lindra höstdepressionen
I takt med att det blir mörkare och kallare är det lätt att känna sig hängig och nedstämd. Det du upplever kan till och med vara en höstdepression. Höstdepressioner är vanligt i samhället, ...
Hälsa
Gör det roligare att tvätta händerna – med egentillverkad tvål
Att hålla god handhygien är någonting vi alla måste tänka på dagligen. Att göra egen tvål är ett roligt projekt som du har både nytta och nöje av!Alla behöver tvålNär du gör din egen tvål ...
Mögel i huset? Så påverkar det din hälsa
Mögel är ett samlingsnamn på alla mikroskopiska svampar. De är mycket viktiga i naturens ekosystem, då de bryter ner dött organiskt material. Tyvärr finns det en mängd olika arter som kan växa på ...
De här sakerna bör du ha i ditt första hjälpen-kit
Har du ett första hjälpen-kit nedpackad på resan? Det borde du ha. Här nedan förklarar vi just varför du borde ha ett kit och vad det bör innehålla.Den första hjälpenDet är nämligen precis ...
Första hjälpen i hemmet – så tar du hand om sår
Skrubbsår, skavsår och andra småsår hör sommaren till, men vet du hur du ska ta hand om skadorna när olyckan varit framme? Vet du vad du kan göra själv och när ska du kontakta vården?Var hittar ...
Det här behöver du veta om de blodsugande fästingarna
Fästingar är parasiter som lever på att suga blod från människor, djur och fåglar, och en del av dem bär på smittämnen för sjukdomar borrelia och TBE. Skydda dig mot fästingar med täckande kläder ...
Går det att boosta immunförsvaret? Professorn ger svaret
Nu vid coronapandemin dyker det upp råd om vad vi ska äta för att hålla immunförsvaret på topp. Enligt forskningen går det inte att förstärka immunförsvaret på det sättet och därmed mota bort virus ...
Psykiatrikern Anders Hansen: Ångest är naturligt
Att känna oro och ångest har alltid varit en viktig förutsättning för människans överlevnad på jorden. Dessa känslor får oss att agera när faran hotar. Nuförtiden behöver vi inte längre fly från ...
Tv-profilen om coronaviruset – och hur du minskar risken att bli smittad
TV4:s politiska expertkommentator Marcus Oscarsson har analyserat medierapporteringen runt coronaviruset och hans kloka ord på Facebook hyllas av många. ”Kloka tankar som vanligt”, säger läsarna....
Natur och grönska – viktigt för din hälsa
Att naturen har en avkopplande effekt vet de flesta av oss, men att vistas i naturen har också en direkt hälsofrämjande effekt. Immunförsvaret stärks, och därmed minskar risken för sjukdomar som ...
Skaffa dig bättre rutiner för god sömn
Upplever du, som många andra, att du har dålig kvalitet på sömnen, eller att du sover alldeles för lite? Hör du till dem som vrider och vänder sig i sängen inpå småtimmarna? Här får du några tips ...
Så städar du efter vinterkräksjukan
Städning och renhållning i hemmet är viktigt under och efter det att någon i familjen haft vinterkräksjuka. Det är viktigt att minimera risken att smitta andra eller att smittas igen inom familjen. ...
Visa nästa